新生读书会分享23 | 张扬：自律之要，前路引导——读《少有人走的路——心智成熟的旅程》有感

张扬

     18岁的盛夏，是结束高中、迈入大学的人生十字路口。

     读了刘书记推荐的《少有人走的路——心智成熟的旅程》后，我意识到成熟不只是生理成长，更关乎心智与精神。

     生理成长或许成年即止，心智成熟却是毕生的旅程。

     在书中关于自律、爱、成长等几个部分中，“自律”对即将踏入大学校园的我来说最有帮助。
 

一、从“他律”到“自律”：大学的必修课

      高中时，我们面临高考的压力，也得到老师的教导和家长的关心。“他律”推着我们前进，但也让我养成了被动的习惯，自律性远远不足。

      大学是从学生到社会的过渡。没有了父母的约束，自由的环境很容易让人迷失、放纵。要避免这样的问题，自律必不可少。

      书中的一句话让我印象深刻：“自律是解决人生问题最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
 

二、自律第一步：直面“人生苦难重重”

      想要自律，第一步是认清“人生苦难重重”这个事实。

      所谓“穷则变，变则通”，前提是意识到自身面临的困境，才会有改变的动力。但书中也指出：“遗憾的是大多数人不愿意正视人生的苦难。”逃避问题，是很多心理困扰的根源。

      这在大学生活中也很常见：不想承担学业压力，就逃课待在宿舍；害怕处理人际关系，就独来独往。这些做法都不可取，未来的大学生活里，我们必须避免这样的行为。

       直面问题，才是解决问题的前提。
 

三、自律的关键：推迟满足感，先苦后甜

      在自律的方法里，“推迟满足感”对我最有效。

      它像一把打开高效生活的“钥匙”，让我摆脱即时享乐，专注长远目标。

      这并非否定快乐、刻意吃苦，而是以“先苦后甜”重新安排次序：先主动承担解决问题的“痛苦”，比如克服拖延、专注学习；再享受问题解决后的“快乐”，比如成绩提升的成就感、目标达成的满足感。这能帮助我们在初期就直面痛苦，不被短暂的诱惑带偏，始终紧盯核心目标。

      我们不能幻想问题会自行消失，必须学会自律，脚踏实地。花足够的时间解决问题，从过程中积累经验，把问题变成成长的阶梯。

      读完《少有人走的路——心智成熟的旅程》，我学会了如何应对拖延、管理时间、处理学业压力。

      于初入大学的我而言，这本书既是驱散迷茫的明灯，更是一份珍贵的成长馈赠，让我带着对自律的深刻理解，更从容地奔赴前路。

初审：周越

审核：刘李云

审定发布：徐瑶